Beoefening van
Tai Chi & Qigong kan zowel individueel, in kleine groepen
met oog voor ieders persoonlijke ontwikkeling, en in grote groepen
waarin het accent meer op ontspanning en samenzijn ligt, plaatsvinden.
Tai Chi &
Qigong bestaan uit bewegingen die voor iedereen te leren zijn.
Ze kunnen in dagelijkse kleding worden uitgevoerd en in het algemeen
wordt niet of weinig getranspireerd.
Voor de beoefening
van Tai Chi & Qigong is elke lege ruimte geschikt; bijvoorbeeld
kantine, vergaderzaal of -bij droog weer- buiten, zoals de Chinezen
gewend zijn te doen.
Mooie momenten
om regelmatig te oefenen zijn het begin van de ochtend, voor de
lunch, voor, na of tussen vergaderingen door of als pauzemoment.